אם אתם מרגישים שהזוגיות שלכם לא ממש מרגשת אתכם, אז הגיע הזמן לפתוח דף חדש. והכוונה היא לא לפרק את החבילה או ללכת לרעות בשדות זרים, אלא להתחיל ממקום נקי עם בן/בת הזוג הנוכחיים.

איך עושים את זה? ראשית, מתחילים עם הבנת המצב הקיים- מה טוב בזוגיות שלנו? מה דורש שינוי? קחו ממני עצה- התחילו תמיד עם הדברים הטובים, והסתכלו על הדברים החיוביים בזוגיות שלכם. הרי יש לנו נטייה טבעית להסתכל על חצי הכוס הריקה בכל מה שקושר לזוגיות, במקום לעשות את ההפך. אני אפילו ממליצה לשבת עם עצמכם ולהעלות על הכתב לפחות 10 דברים טובים בקשר שלכם.

יכול להיות שפתאום תחשבו על משהו שכבר מזמן לקחתם כמובן מאליו ושכחתם להעריך. עוד דבר שמומלץ לעשות הוא להיכנס למצב רוח נוסטלגי, להסתכל על אלבומי תמונות מתחילת הקשר שלכם ולהיזכר למה התאהבתם. זה בטוח יכניס אתכם לאווירה של התחלות חדשות, ויגביר את רצונכם לשפר את המערכת הזוגית.

יכול להיות שפתאום תחשבו על משהו שכבר מזמן לקחתם כמובן מאליו ושכחתם להעריך. עוד דבר שמומלץ לעשות הוא להיכנס למצב רוח נוסטלגי, להסתכל על אלבומי תמונות מתחילת הקשר שלכם ולהיזכר למה התאהבתם. זה בטוח יכניס אתכם לאווירה של התחלות חדשות, ויגביר את רצונכם לשפר את המערכת הזוגית

להשלים עם מה שלא ניתן לשנות

האמינו לי שאני יודעת שיש דברים שבן/בת הזוג עושים והם יכולים להוציא אתכם מדעתכם. כל מיני דברים קטנים או גדולים שחוזרים על עצמם כל פעם מחדש למרות שהסברתם כבר אלף פעמים עד כמה זה מפריע לכם. איני יודעת אם במקרה שלכם הם חוזרים על הדבר הזה ממקום של חוסר אכפתיות או פשוט כי קשה להם לשלוט על כך (וזו הסיבה במרבית המקרים). אז אם אתם רואים שהבקשות שלכם לא עוזרות, אולי הגיע הזמן להשלים עם המצב ולהניח לו. כנראה שאין טעם להתעצבן כי עובדה שזה לא עוזר.

אני לא מדברת כמובן על דברים כמו אלימות והימורים, אלא על דברים טכניים יותר, לדוגמה: שלוקח לה המון זמן להתארגן ליציאה בערב או שהוא שוכח להוריד את הזבל. במקרים כאלה, עדיף לנשום עמוק ולהבליג.

להיפרד מאשליית השלמות

בין אם אתם בתחילת הקשר והפרפרים בבטן בשיאם, ובין אם אתם כבר זוג וותיק, עשו טובה- צאו מהאשליה של זוגיות מושלמת. עזבו את כל מה שאתם רואים בסרטים, וכל סיפורי האהבה שאתם שומעים סביבכם. הפנימו שאין דבר כזה זוגיות מושלמת. יש מערכות יחסים טובות יותר וטובות פחות. יש כאלה שהן ממש גרועות, אבל מושלם- אין!!!

ברגע שתפנימו את זה לעומק, ותהיו מחוברים לקרקע, יהיה לכם יותר קל לקבל את הקשיים בזוגיות שלכם ולעבוד עליהם. רבתם? בסדר, זה חלק מכל מערכת יחסים. אתם לא רבים עם בני משפחה? חברים? קולגות לעבודה? סה לה וי.

הוא עשה משהו שעצבן אתך? קורה. את יכולה להעיר לו בעדינות או להחליט להבליג. היא כבר לא מטופחת כמו פעם? זה תהליך טבעי שקורה להרבה נשים (וגם גברים) אחרי שנים רבות של זוגיות. אתה יכול להדגיש בפניה כמה חשוב לך שהיא תחזור לרמת הטיפוח הקודמת או פשוט להשלים עם זה. בכל מקרה, תמיד יהיו דברים שיפריעו לכם בזוגיות. השאלה היא איך אתם מתמודדים אתם. והכי חשוב זה לאהוב על אף ולא בגלל.

הסכם

רוב הזוגות הנשואים עורכים הסכם רק במעמד החתונה (אם בכלל) ואז ההסכם הנוסף מגיע חלילה במצב של גירושין. את ההסכם הכי חשוב, שהוא ההתנהלות הזוגית היומיומית, לצערי שוכחים.

הוא עשה משהו שעצבן אתך? קורה. את יכולה להעיר לו בעדינות או להחליט להבליג. היא כבר לא מטופחת כמו פעם? זה תהליך טבעי שקורה להרבה נשים (וגם גברים) אחרי שנים רבות של זוגיות. אתה יכול להדגיש בפניה כמה חשוב לך שהיא תחזור לרמת הטיפוח הקודמת או פשוט להשלים עם זה. בכל מקרה, תמיד יהיו דברים שיפריעו לכם בזוגיות

אז בהנחה שהחלטתם לפתוח דף חדש, שיפרתם את יכולות התקשורת הזוגית שלכם , הבנתם שאתם צריכים להיפרד מאשליית השלמות ולקבל באהבה את מה שאינכם יכולים לשנות,  עכשיו מה שנותר הוא ליצור ביניכם הסכם שיכלול את הדברים הללו גם ברמה המופשטת וגם ברמת התכל'ס. למה אני מתכוונת? אם למשל החלטתם שתקדישו יותר זמן אחד לשנייה, אז רשמו זאת בהסכם באופן מפורש. הסכימו על יום קבוע שאתם סוגרים ביומן שלכם ולא מבטלים, אלא אם כן זה מקרה חירום.

לסיום, אם אתם באמת רוצים לפתוח את האביב ברגל ימין מבחינה זוגית, יש המון מה לעשות כדי לשפר את הקשר. הכל  עניין של רצון והשקעה. לאלה מביניכם שתמיד שמים את הזוגיות במקום האחרון בסדר העדיפויות, אני ממליצה בחום לשנות את זה ברוח השינויים של האביב. לא תצטערו על זה!