מאות אזרחים ותיקים ממודיעין מכבים רעות נהנו בחודש נובמבר ממגוון פעילויות, סדנאות והרצאות, שהתקיימו במסגרת אירועי ההוקרה לאזרחים הוותיקים. האירועים הועברו במסגרת "חודש הזקן הבינלאומי", חודש שנקבע על ידי האו"ם במטרה להעלות את המודעות לנושאים הקשורים לאזרחים הוותיקים וכן לתרומתם לחברה ולהשפעתם עליה.

לארגון תכנית האירועים העשירה והמגוונת חברו יחדיו רכזת הגמלאים באגף לשירותים חברתיים, מיכל הלר, רכזת תחום קידום בריאות, מיכל אלימלך, העמותה למען הקשיש, היכל התרבות העירוני, בית החולים "אסף הרופא", שירותי בריאות כללית, המרכז הרב תחומי ועמותת סחלבים.

את אירועי החודש פתחו שיעורי טאי צ'י וצ'י גונג, אותם העבירה ליאת קסירר באחד מפארקי העיר, ובהמשך נערך במועדון מפג"ש הפנינג בריאות גדול, בשיתוף המרכז להתעמלות בונה עצם, שם הועברו מספר הרצאות בנושאים הנוגעים למניעת כאבי ברכיים וגב, חיזוק שרירים ועוד.

במהלך החודש נהנו האזרחים הוותיקים בעיר גם מהרצאה על שבעת פלאי עולם, מהרצאה של מנהלת תחום הבריאות במשרד לשוויון חברתי, זהרה כהן, שהסבירה על מיצוי זכויות בריאות לגמלאים, מפעילות תנועה של הריקוד ריו אביירטו, שהעבירה נעמה יניב, ומהרצאה על מסגרות משפחתיות בתרבויות העולם.

נציגים מבית החולים "אסף הרופא" העבירו הרצאות מרתקות בנושא תזונה בגיל השלישי, ותרומת הפעילות הגופנית, ונציגי שירותי בריאות כללית לימדו בהרצאותיהם המעניינות את הנוכחים על כוח המוח בגיל השלישי ועל שיווי המשקל במניעת נפילות. הנוכחים אף עברו במקום בדיקות שיווי משקל על ידי הפיזיותרפיסטים.

במהלך החודש נהנו האזרחים הוותיקים גם מפעילויות ספורטיביות של טניס שולחן, משחק הכדור פטאנק, הליכה נורדית ויוגה צחוק, פעילויות שמתקיימות לאורך כל השנה ובאופן קבוע בעיר, על ידי העמותה למען הקשיש ורכזת קידום הבריאות העירונית. כמו כן, במסגרת פסטיבל "צלילי סתיו", קיבלו המשתתפים את השבת ביחד עם מקהלת "שרים בגיל".

את אירועי ההוקרה לאזרחים הוותיקים סגר יום מיוחד בנושא "חדר כושר מנטלי", שנערך בשיתוף רכזת הגמלאים בעיר, המרכז הרב תחומי ומחלקת קהילה שבעמותת סחלבים. את היום פתחו מנהלת המרכז הרב תחומי, ד"ר אורנה מגר, וסגן ראש העיר ומחזיק תיק הגמלאים, שלמה פסי, אשר בירכו את 140 הנוכחים.

במהלך היום הרצתה הנטורופתית והתזונאית, גיליה כהן, ששברה מיתוסים לגבי תזונה וספורט. מנהל התכנית "רגע חושבים" של מכון פויירשטיין, צביקה וולק, העביר את הרצאתו "בדרכי המוח איך לשמור על הראש", בה סיפר על תכונת המוח האנושי להתחדש בעת ביצוע פעילות נכונה, דבר המאפשר לאנשים בכל גיל להתפתח וללמוד. וולק הסביר כיצד ניתן לנצל את תופעה זו לטובתנו, וכן נתן טיפים בנושא.

בהמשך, נהנו המשתתפים מפעילות טאי צ'י, שמשפרת את הקואורדינציה ואת שיווי המשקל, ומאימון מוח בשיטת פוירשטיין, שמחזקת את האינטראקציה והתקשורת הבין אישית. היום המעשיר נסגר בהרקדה ברחבת היכל התרבות עם שלום גיאת.

משתתפי היום יצאו עם הידע שאימון המוח עשוי לתרום בהיערכות לאתגרי העתיד, וכי המוח מגיב להתנסויות, וככל שמאמנים ומאתגרים אותו יותר כך ילך וישתפר תפקודו. עוד למדו כי חשוב לשמור על הבריאות, הן מבחינה גופנית והן מבחינה מנטלית.