זה רק ספורט במודיעין

אימונים משלימים Cross training לריצה

בשנים האחרונות יותר ויותר רצי עילית משלבים אימונים משלימים כחלק מתכנית האימונים שלהם

לא נפסיק לרוץ

מדור חדש של מדריך הריצה יוסי ספורטה מסביר לנו את סגולות הריצה בכל היבטי החיים