ארוחת ליל הסדר עם תינוק היא דבר מאתגר. אין על כך עוררין. זה מתחיל כבר בהתארגנות וביציאה מהבית שלרוב נופלת בדיוק על השעה בה הוא צריך לישון את שנת הלילה שלו. ההורים הטריים מגיעים עם התינוק וההתלהבות סביבו מתחילה: הוא עובר מיד ליד וכל אחד עושה את מירב המאמצים להוציא ממנו חיוך. בתחילה התינוק מגיב בסבלנות עד שמגיע הרגע בו מתהפכות היוצרות.

הוא מתחיל לקטר ולהיות חסר מנוחה. לא משנה מה תעשו- ידיים, מנשא, עגלה,נוסיף על כך את העיצות של כל הסובבים ובאשר אבדנו, אבדנו...גם לאחר שהערב הסתיים, הלילה שלכם יהיה לילה רווי יקיצות ושינה לא רגועה.

מדוע זה קורה? יש לנו בגוף שתי מערכות הורמונליות המאזנות אחת את השניה. המערכת הסימפטתית- אחראית על מנגנון ההישרדות שלנו ומופעלת במצבי לחץ. היא מפרישה את הורמון האדרנלין. המערכת הפרהסימפטתית - אחראית על השינה, העיכול, הסוגרים, מערכת חיסון, לידה, הנקה ועוד. היא מופעלת במצבי רוגע, שלווה ונינוחות. כאשר אנחנו נמצאים בסיטואציה מלחיצה, מופרש הורמון האדרנלין והמערכת הפרהסימפטתית מעוכבת. מכאן נובע חוסר השקט.

ליל הסדר, איך שלא תסתכלו על זה הוא ערב מלחיץ לא רק עבור המבוגרים, אלא ובעיקר עבור התינוקות. האדרנלין בגוף שלהם מופרש וזה גורם להם לחוסר שקט. בנוסף, התינוקות מגיעים למצב של עייפות יתר ובמצב כזה ישנה הפרשה נוספת של אדרנלין ובכך נוצר לו מעגל קסמים המביא איתו לילה ללא שינה ולעיתים אף יותר מלילה אחד.

איך תדעו לזהות את סימני המצוקה שלו? אוכל: התינוק יתקשה לאכול ואף יסרב לאכול. קול: התינוק יהיה קולני יותר, יצחק עד כדי בכי, שינה: התינוק יתקשה להירדם גם בחדר מבודד.

ליל הסדר, איך שלא תסתכלו על זה הוא ערב מלחיץ לא רק עבור המבוגרים, אלא ובעיקר עבור התינוקות. האדרנלין בגוף שלהם מופרש וזה גורם להם לחוסר שקט. בנוסף, התינוקות מגיעים למצב של עייפות יתר ובמצב כזה ישנה הפרשה נוספת של אדרנלין ובכך נוצר לו מעגל קסמים המביא איתו לילה ללא שינה ולעיתים אף יותר מלילה אחד 

מה ניתן לעשות?

1. נסו להכין את היום מראש. שימו לב שהוא לא מפספס ארוחה או שינה כדי שלא יגיע בעייפות יתר. אם הסדר מתקיים בבית שלכם, בקשו עזרה ממישהו שיוכל לתת לו את המענה אותו הוא צריך. בנוסף, אם אפשרי אז הכי טוב יהיה להשכיבו לשנת לילה לפני שכולם מגיעים. יהיו לו מספיק שנים בהן הוא יוכל ליהנות מהסדר.

2. זהו את הסימנים המקדימים ותנו מענה בהקדם- ברגע שאתם רואים שהוא נכנס לחוסר שקט כנסו איתו לחדר אחר שאין בו אנשים, האכילו אותו והרדימו אותו באותוו חדר. גם אם הוא מראה סימני עייפות כבר בתחילת הערב, אל תנסו "למשוך" אותו אלא השכיבו אותו לישון.

3. היעזרו במנשא במידת הצורך- אם אין חדר אחר, מנשא יכול להוות פיתרון טוב עבורכם. הכניסו אותו למנשא, גשו לפינה שקטה יותר ונסו לתת לו מענה באופן שקט ואינטימי עד שכמה שניתן. וזיכרו, אתם ההורים ואתם יודעים הכי טוב מה הוא צריך. אפשר וכדאי לסנן את העיצות הניתנות לכם מהסובבים אתכם באותו ערב, הכוונה שלהם טובה אבל הם לא באמת יודעים. מה גם שהם לא יבלו אח"כ ערים כל הלילה...אז חייכו בנימוס ולכו בדרך שלכם.

חג אביב שמח!